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पाचन की समस्या से परेशान हैं तो आपके लिए हरी मिर्च का सेवन फायदेमंद हो सकता है. हरी मिर्च के सेवन से पाचन तंत्र को मजबूत बनाया जा सकता.
अदरक अनेक पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण इसके सेवन से कई सेहत समस्याएं दूर होती हैं। अदरक जहां वजन कम करने में सहायक हैं, वहीं इसको नियमित लेने से शरीर का अतिरिक्त फैट खत्म होते जाता है.
मुंह में छाले होने की समस्या हो रही है तो हरी मिर्च इनसे निजात पाने में सहायक होती है.
इसका उत्तेजना बढ़ाने वाला तत्व कैप्सैसिन शरीर का तापमान बढ़ा कर इन विषद्रव्यों को पसीने तथा मूत्रत्याग से शरीर से बाहर कर देता है.
रक्त में यदि ग्लूकोज का स्तर बहुत अधिक बढ़ जाए तो डायबिटीज की बीमारी हो जाती है. जो धीरे-धीरे पूरे शरीर को खोखला कर कई तरह की बीमारियों को जन्म देती है.
हरी मिर्च निम्न पोषक तत्वों से भरपूर होती है-
हरी मिर्च में डाइट्री फाइबर्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो पाचन के लिए लाभदायक हो सकते हैं.
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धूनी से आचार हरी मिर्च खाने के लाभ इत्यादि को जैविक विघटन से बचाना, मिर्च के अन्य घरेलु उपयोगों में से है.
शोध भी यही दर्शाते हैं कि मिर्ची खाने से फैट बर्निंग की क्रिया बढ़ जाती है.
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